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es verdad k el platano previene los calambres musculares y fortalece los musculos??

El Platano es puro POTASIO!!!!

Sí, y de lo que se come se cria...

[quote="Corre Caminos"]El Platano es puro POTASIO!!!! [/quote]

y el potasio lo k hace es fortalecer los musculos, no?

Rally escribió:Sí, y de lo que se come se cria...

El platano que es rico en concentración de potasio es muy bueno para el corazón y es una fruta muy energetica para sobrellevar el catabolismo muscular

SilvioGr escribió:El platano que es rico en concentración de potasio es muy bueno para el corazón y es una fruta muy energetica para sobrellevar el catabolismo muscular

hay hay, como se nota que sabes del tema crack!!!

El Platano es bueno para los deportistas, como Rafa Nadal, pau Gasol, Fernando Alonso, Nacho Vidal, o Dani Pedrosa entre otros muchos

jajaja vnacho vidal sobre todo jajajaja

Francis escribió:

SilvioGr escribió:El platano que es rico en concentración de potasio es muy bueno para el corazón y es una fruta muy energetica para sobrellevar el catabolismo muscular

hay hay, como se nota que sabes del tema crack!!!

Jaja tambien puedo explicar que al hacer ejercicio anaerobico que es a nivel de umbral maximo de fatiga muscular, llevada a cabo por la sintesis de ATP y de lactato lo que hace el potasio es retarda esta sintetis pudiendo aguantar más dicho esfuerzo al igual que favorece tomar productos ricos en L-Arginina.

En particular el aminoácido L- Arginina, tiene un efecto vasodilatador, además está involucrado en la síntesis de creatina, poliaminas y el ADN. Puede disminuir el colesterol así como estimular la liberación de hormona de crecimiento (Growth Hormone). También está relacionada con la producción de colágeno. Al igual que la L-carnitina, a la L- Arginina, se le atribuyen funciones potenciadoras del empleo de los ádidos grasos como energia (combustible muscular).

La L-Arginina, se encuentra de forma natural en la gran mayoría de productos del mar, pescados, marisco, crustaceos, grandes mamiferos acuáticos como las ballenas, actualmente hay algunos laboratorios que hacen un aceite con ellas, ese aceite es muy demandado por diversas marcas cosmesticas por su alto contenido en l-arginina. Sin embargo la fuente más importante de L-Arginina es el aceite de oliva crudo, la L-Arginina es termosensible por lo que si usamos el aceite para freir, este aminoácido se destruye.

Así que ya sabeis chicos no comais fritos jeje, sino cosas a la plancha ok¿?

¿Entonces? ¿¿tengo que decirle adios a los Fantasmitas, los torreznos y los alcahueses??

NOOOOOOOOOOOOOO todo lo bueno entonces....

Corre Caminos escribió:¿Entonces? ¿¿tengo que decirle adios a los Fantasmitas, los torreznos y los alcahueses??

NOOOOOOOOOOOOOO todo lo bueno entonces....

Tu mismo jeje, yo solo doi consejos y recomendaciones jeje

me voy a tomar uno ahora mismo hombre

Aparte hay que adjuntar que si te lo comes verde estriñe una barbaridad, pero por lo contrario si te lo comes muy maduro, ya te puedes dar prisa para ir al baño. ja ja ja.

A mi lo que mas gusta del Platano, es saborear las hebras mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm