C4atreros.es

conoceis algun remedio xra kitar las agujetas?? el agua con azucar no funciona jeje

Yo siempre tomo un vaso de agua con azucar, pero antes de hacer deporte, para kitarlas, no se,

Eso es una leyenda urbana, n osirve de nada lo del agua con azucar para quitar o hacer que deseparezcan las agujetas lo que tenemos que hacer es hacer más deporte y ejercicio fisico, las agujetas salen cuando el cuepo no está acostumbrado a hacer un ejercicio fisico reiterado, así que ya sabeis chicos para quitar agujetas a seguir haciendo ese tipo de ejercicio con el que nos han salido

SilvioGr escribió:Eso es una leyenda urbana, n osirve de nada lo del agua con azucar para quitar o hacer que deseparezcan las agujetas lo que tenemos que hacer es hacer más deporte y ejercicio fisico, las agujetas salen cuando el cuepo no está acostumbrado a hacer un ejercicio fisico reiterado, así que ya sabeis chicos para quitar agujetas a seguir haciendo ese tipo de ejercicio con el que nos han salido

Estoy con SilvioGR. Si teneis agujetas, es por deficiencia de oxígeno en sangre. Los músculos no reciben todo el oxígeno que necesitan para producir la energía que se les solicita, por lo que comienzan a quemar azucares sin oxígeno, lo que produce ácido láctico. Este ácido cristaliza, y es lo que produce las molestias conocidas por agujetas. Solo queda esperar a que se disuelvan por si mismas.

Para solucionarlo, no queda más que acostumbrar más al cuerpo a hacer ejercicio, y no darse palizas a lo loco. Poco a poco, el cuerpo se acostumbra, se hace más eficiente aportando oxígeno y entonces ya no aparecen las agujetas.

Ala, tocho al canto.

Es verdad, hay que hacer mas ejercicio, yo tengo lo del vasito como constumbre, pero hay que hacer mas deporte

Estira antes y despues del ejercicio. Cuando te duches alterna agua fria y caliente. Con esto rebajarás el que te salgan...pero si llevas mucho tiempo sin hacer nada te saldrán.

PajaroviL escribió:Estira antes y despues del ejercicio. Cuando te duches alterna agua fria y caliente. Con esto rebajarás el que te salgan...pero si llevas mucho tiempo sin hacer nada te saldrán.

El ultimo deporte que hago, es con tu amigo, levantamiento de vaso en barra fija

hay que acer ejercicio compis si no queremos que salgan abujetas

a100rouge escribió:

SilvioGr escribió:Eso es una leyenda urbana, n osirve de nada lo del agua con azucar para quitar o hacer que deseparezcan las agujetas lo que tenemos que hacer es hacer más deporte y ejercicio fisico, las agujetas salen cuando el cuepo no está acostumbrado a hacer un ejercicio fisico reiterado, así que ya sabeis chicos para quitar agujetas a seguir haciendo ese tipo de ejercicio con el que nos han salido

Estoy con SilvioGR. Si teneis agujetas, es por deficiencia de oxígeno en sangre. Los músculos no reciben todo el oxígeno que necesitan para producir la energía que se les solicita, por lo que comienzan a quemar azucares sin oxígeno, lo que produce ácido láctico. Este ácido cristaliza, y es lo que produce las molestias conocidas por agujetas. Solo queda esperar a que se disuelvan por si mismas.

Para solucionarlo, no queda más que acostumbrar más al cuerpo a hacer ejercicio, y no darse palizas a lo loco. Poco a poco, el cuerpo se acostumbra, se hace más eficiente aportando oxígeno y entonces ya no aparecen las agujetas.

Ala, tocho al canto.

Se puede decir más alto pero no más claro +1

ok, gracias xavales

tienes que beber agua con azucar, limon y un chorro de vinagre, mientras te introduces un dedo en la nariz y con la otra mano te rascas el culo. Tambien es necesario que lo estes grabando en video, lo cuelgues en el youtube y cuelgues el link en el hilo de videos. Las agujetas no se te van a quitar si no habituas a tu cuerpo al ejercicio físico como bien te han comentado, pero nos harías echar unas risas. jeje es broma

Vkano escribió:tienes que beber agua con azucar, limon y un chorro de vinagre, mientras te introduces un dedo en la nariz y con la otra mano te rascas el culo. Tambien es necesario que lo estes grabando en video, lo cuelgues en el youtube y cuelgues el link en el hilo de videos. Las agujetas no se te van a quitar si no habituas a tu cuerpo al ejercicio físico como bien te han comentado, pero nos harías echar unas risas. jeje es broma

Ala y tan agusto ke te as kedao no? ajajajajaj,weno pues habra ke intentarlo no? jajajaja

Para quitarte las agujetas lo único que funciona es volver a realizar el mismo ejercicio que te las ha provocado

Willosby escribió:Para quitarte las agujetas lo único que funciona es volver a realizar el mismo ejercicio que te las ha provocado

lo k han comentado del acido lactico es cierto, a mi me explaban cuando hacia deporte k las agujetas son el musculo dañado y duran mientras este se rehace, si vuelves a realiar el mismo deporte, el cuerpo se espavila en arreglarlo como puede, las agujetas se vn antes y tu capacidad aumenta..no se si es cierto o no pero yo siempre he combatido las agujetas con ejercicio fuerte y me ha venido de lujo!

Después de hacer deporte y cuando estés calmado, haz estiramiento de los músculos que más has utilizado, eso disminuirá las agujetas.

Aki un borrico k ha pasado por varias agujetas jeje yo hago mucho ciclismo jeje me pico hasta con los cohes y las motos de 50 no te cuento jeje b ueno haber yo siempre las he combatido dando mas pedales y con tiempo el agua con azucar diria que es un mioto o mi cuerpo es extraño

Gonzybe escribió:Después de hacer deporte y cuando estés calmado, haz estiramiento de los músculos que más has utilizado, eso disminuirá las agujetas.

es lo mas importante, si no estiras despues del ejercicio, la mañana siguiente eres un robot...

SergiojoseC4 escribió:Aki un borrico k ha pasado por varias agujetas jeje yo hago mucho ciclismo jeje me pico hasta con los cohes y las motos de 50 no te cuento jeje b ueno haber yo siempre las he combatido dando mas pedales y con tiempo el agua con azucar diria que es un mioto o mi cuerpo es extraño

No tienes el cuerpo extraño, al contrario el que tome agua con azucar y se le quiten las agujetas es el que tiene el cuerpo extraño y de verdad.
El agua con azucar es una leyenda urbana estupida a la que no hay que hacer ni puto caso.
Venga nos vemos DXtistas jeje
Que yo de eso que se llama Deporte y E.F entiendo muy poco...jeje

SilvioGr escribió:[
Que yo de eso que se llama Deporte y E.F entiendo muy poco...jeje

E.F?
Estamos Fatal?

para las agujetas compraros (glutamina) tb utilizar (mincartil) paa los tendones y articulaciones (boi-k aspartico) es potasio en pastillas efervescentes van muy bien. (miaxial) es cartilago de tiburon tb muy bueno si tomas estas cuatro cosas te sentiras mejor.

Nachito, eres Farmaceutico??¿¿

no pero soy ciclista y conozco mas potingues de los que podrias imaginarte